Acaba egzersiz konusunda nasılsınız. Merak edenler için kısa bir test
Haftada kaç kez spor yapıyorsunuz?
Hiç
Haftada 1 veya 2 kez
Haftada 3-4 kez
Haftada 5 veya daha fazla
Bir günde spor yapmak amacıyla ortalama kaç dakika hareket ediyorsunuz...
10 dakikadan az
10-20 dakika
20-30 dakika
30 dakika veya daha fazla
Spor yaparken ya da ağır bir aktivite sonrasında kendinizi nasıl hissediyorsunuz?
Pek hareketli sayılmam.
Nefesim kesilmez, terlemem.
Normalden hızlı nefes alırım.
Normalden çok daha hızlı nefes alırım, terlerim.
Tüm doğal ve bitkisel ürün fırsatları için tıklayın !
