Tatlılarla aranız nasıl?

şeker tüketiminiz ne seviyede merak ediyorsanız bu testle kendinizi ölçebilirsiniz.Hangi tür tatlıları tercih ettiğinizi kontrol etmek için işte size bir şans. Yediğiniz tatlılar diğer besin öğelerinden de zengin mi? Yoksa enerji değeri yüksek, besin öğelerinden fakir olanları mı tercih ediyorsunuz?

Ara öğünde şekerli kurabiye yerine meyveleri tercih eder misiniz?

Hiçbir zaman

Bazen

Çoğunlukla

Her zaman

Öğle veya akşam öğünlerinde şekerli içecekler yerine ayran tercih eder misiniz?

Hiçbir zaman

Bazen

Çoğunlukla

Her zaman

Çay / kahve içerken şeker kullanma alışkanlığından vazgeçtiniz mi?

Hiçbir zaman

Bazen

Çoğunlukla

Her zaman

Kek, krep, kurabiye gibi yiyecekleri şurup yerine meyvelerle tatlandırmayı tercih eder misiniz?

Hiçbir zaman

Bazen

Çoğunlukla

Her zaman

Dondurmayı karamel veya çikolata sos yerine meyve salatasıyla yer misiniz?

Hiçbir zaman

Bazen

Çoğunlukla

Her zaman

Ara öğünde simit veya tostla birlikte meyve suyu veya şekerli gazozlar yerine ayran sipariş eder misiniz?

Hiçbir zaman

Bazen

Çoğunlukla

Her zaman

Tatlı olarak hamurlu, şuruplu tatlılar yerine meyveli tatlıları tercih eder misiniz?

Hiçbir zaman

Bazen

Çoğunlukla

Her zaman

Pasta veya kek yerken büyük bir dilim yerine en ince dilimi seçer misiniz?

Hiçbir zaman

Bazen

Çoğunlukla

Her zaman

Ara öğünlerde sadece 5 - 6 tane kurabiye veya şekerli bisküvi yerine sütle birlikte şekersiz yağsız kraker seçer misiniz?

Hiçbir zaman

Bazen

Çoğunlukla

Her zaman

Sıcak çikolata yaparken yalnızca su kullanmak yerine sütle yapmayı tercih eder misiniz?

Hiçbir zaman

Bazen

Çoğunlukla

Her zaman