Kaygınızı test edin

Acaba kaygı düzeyi yüksek birisi misiniz? Öğrenmek için aşağıdaki soruları son bir haftanıza göre cevaplandırın.

Bedeninizin herhangi bir yerinde uyuşma veya karıncalanma

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım

Sıcak - ateş basmaları

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım

Bacaklarda titreme

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım

Gevşeyememe

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım

Çok kötü şeyler olacak korkusu

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım

Baş dönmesi veya sersemlik

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım

Kalp çarpıntısı

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım

Dengeyi kaybetme korkusu

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım

Dehşete kapılma

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım

Sinirlilik

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım

Boğulma hissi

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım

Ellerde titreme

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım

Titreklik

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım

Kontrolü kaybetme korkusu

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım

Nefes almada güçlük

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım

Ölüm korkusu

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım

Korkuya kapılma

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım

Midede hazımsızlık

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım

Baygınlık

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım

Yüzün kızarması

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım

Terleme (sıcağa bağlı olmadan)

Hiç

Hafif düzeyde. Beni pek etkilemedi

Orta düzeyde. Hoş değildi ama katlanabildim

Ciddi düzeyde. Dayanmakta çok zorlandım